こんばんは、かーちゃんです。昨日のブログで「ジムに行ってレッスンを受ける」と宣言しました。 www.stephnie.tokyoですが、起床ができず目的にしていたレッスンが始まった時間に起きてしまいました。 とりあえず筋トレとランニングだけでもと思い、支度を…

こんばんは、かーちゃんです。今日は1日ダラダラと過ごしていました。 主にデスパレートな妻たちを観ていました。 シーズン3なので2006年頃に作製されたものです。 携帯やファッションやら、時代を感じます。 そんな1日でしたが、自分を肯定するようにしてい…

こんにちは、かーちゃんです。今日は天気がどんよりとしています。 ジムに行きたかったのですが、ここ数日、急に連続で外に出ていたせいか身体もどんよりしてしまい、引きこもりです。さて、先日ルビーチョコのブログを綴りましたが、もうすぐバレンタインで…

こんばんは、かーちゃんです。昨日の筋トレの成果が筋肉痛として出ております。 二の腕の背中側と胸筋が痛いです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); さて、今日は飼い犬のトリミングでした。 どうもショッピングカートに乗ると、トリミ…

こんにちは、かーちゃんです。今朝はなんとか起床できました。 そのあと横になっていましたが、ジムに行って走ることにしました。 平日の昼間は初めての日（土曜夜）よりも空いていました。なので早速説明を受けた筋トレを行ってきました！ 二の腕、もも、背…

こんばんは、かーちゃんです。 今朝は昨日のジムのおかげか、比較的スッキリと起きられました。 ランニングをしてきただけなのですが、膝上にほどよい痛さを感じます。 ももも張っているような……筋肉痛きました！ 有酸素運動をしたせいか、息がしやすいです…

こんばんは、かーちゃんです。今日も行動ができたのはお昼過ぎからです。 先々週は体調もよく、7時には起床できていたのですが、まだ波があるようです。 早朝覚醒がなかったせいか、よく寝ました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); さて…

こんにちは、かーちゃんです。前回パートナーに会ったとき、新しいチョコな話題が出ました。 結構甘いものが好きな彼です。 コンビニの新作をよく知っています。初めに、 「新しいチョコの種類が何十年ぶりかに出たんだって。ベリーのチョコ」。 「甘いのか…

こんにちは、かーちゃんです。うつ傾向が強くなると、身だしなみを整えるのが面倒になります。 最低限の身だしなみを整える中で、うつ傾向が弱くなるとコスメに興味が出てきます。 キラキラしたものが好きです。今、少しだけコスメ熱が来ています。 体調に波…

こんにちは、かーちゃんです。先ほど、アマゾンで注文していたドッグフードが届きました。先代犬からこれです。いぬのしあわせ ドッグフード 小粒 小型犬 1歳~6歳までの成犬用 2.6kg出版社/メーカー: 日清ペットフードメディア: その他この商品を含むブログ…

こんばんは、かーちゃんです。昨日100回に達したスクワットチャレンジ。 本日から100回を維持します！今日もドライヤーをしながらスクワットをしました。 気を付けないと浅くなってしまいます。 まだまだ下半身にきます。 ドライヤーをするのも一苦労です。…

こんばんは、かーちゃんです。今日はＳＮＳの使い方について考えてみようと思います。かーちゃんは、このブログの他に ・Instagram ・Twitter ・LINE FacebookとMixiはやめました。 他のＳＮＳは入っておりません。 これは振り回されている図。 (adsbygoogle…

こんにちは、かーちゃんです。 ブログ読者数が100人を突破しました。 こんなブログですが、皆様ありがとうございます。 引き続き更新していきますので、今後ともよろしくお願いします！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日も起床でき…