こんばんは、かーちゃんです。
今朝は昨日のジムのおかげか、比較的スッキリと起きられました。
ランニングをしてきただけなのですが、膝上にほどよい痛さを感じます。
ももも張っているような……筋肉痛きました！
有酸素運動をしたせいか、息がしやすいです。
なんて単純なかーちゃんでしょうか。
ここ数カ月、かーちゃんのうつ傾向が強くて午後スタートのかーちゃんでした。
が、今朝は久しぶりに午前中に以前よく通っていた道を通り、周りの交通量に違和感を覚えました。
が、
思い立って、普段着スニーカーで高尾山に行ってきました。
（「が」が多すぎますね）
初めての高尾山。
周りの人は、ほとんど登山スタイルでした。
ステッキ持ってる人もたくさんいました。
年齢によらず。
昨日のジムを言い訳に、途中まではリフトで登りました。
大人片道470円。
往復で買うと900円でお得です。
ケーブルカーもありました。
寒いときはケーブルカーがいいですね。
【高尾山ホームページ】
https://takaozanyuho.com
【高尾山マガジン】
https://mttakaomagazine.com/trails
高尾山マガジンより拝借。
行きは
1号路→トイレを過ぎて白い道→3号路
で山頂まで歩きました。
帰りは
1号路 にて下山。
歩くのに必死で、途中の写真はほとんどありません。
飼い犬は留守番でしたが、犬連れの登山客もいました。
みなワン歩いてる姿が可愛かった！
道中の薬王院のお茶屋さんで、お蕎麦を食べました。
そしてケーブルカー駅のお茶屋さんでは、くるみみそ団子を。
このお団子、熱々で甘辛いみそ味・もちもちの食感ですごく美味しかったです。
1本350円。
焼き立てにその場でみそを塗ってくれます。
今日は節分会というものをやっていて、多くの登山客観光客で賑わっていました。
【節分会：高尾山マガジン】
https://mttakaomagazine.com/archives/news/6645
残念ながら豆まきには参加しませんでした。
かなりの人出で、歩くのと雰囲気を味わうので精一杯。
人員誘導のための警視庁の人も多数。
ゆるキャラもいました。
これでも人混みの中にいられ、かなりの距離を歩けるようになったので自分なりには花丸💮です。
お賽銭もできましたし。
飼い犬のお守りを購入して満足。
帰りは麓のカフェで休憩。
【Cafe599】
http://www.takao599museum.jp/cafe/
美術館のようになっており、入場無料です。
高尾山の動物・植物などを展示しています。
かわいいキャラクターのグッズも売っていました。
家族連れが多かった印象です。
カフェは飲み物を買わなくても利用可能とありました。
落ち着いた雰囲気でオシャレなところでした。
サイフォンコーヒーが名物のようです。
軽食やスイーツもありました。
ブレンドコーヒーと高尾山はちみつレモンスカッシュ
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昨日今日2日で、かなりの運動をしました（かーちゃん従来比）。
ついに股関節と膝上が筋肉痛ということに気付きました！
良し悪しはわかりませんが、達成感に満ち溢れています。
ということで、スクワットチャレンジは浅め100回。
本日もドライヤーをしながらです。
毎日にお風呂に入れているのも、うつ傾向としては弱くなって良い方向に向かっています。
本日もお読みいただき、ありがとうございます。
高尾山の杉がそろそろという感じでした。
花粉症の方はお気を付けください。
