こんばんは、かーちゃんです。
今日も行動ができたのはお昼過ぎからです。
先々週は体調もよく、7時には起床できていたのですが、まだ波があるようです。
早朝覚醒がなかったせいか、よく寝ました。
さて、今日はブログ以外何をしていたかと言いますと、、、
ジムに入会してきました！
見学と申込みをしたあと、設備の説明を聞いて早走ってきました。
テレビが1人1台でした！
ロッカールームが広くてマッサージチェアもありました！
意外と50歳以上の方が多くいて驚いています。
みんな自分のペースで取り組んでいて、よかったです。
ザ筋トレ！という方もいましたが、本当に普通の体型の人が多かったです。
次回は筋トレ器具を使ったトレーニングと、プログラムにも参加してみたいです。
これから2日に1度くらいのペースで通えればと思います。
あまり飛ばしすぎるのも、かーちゃんは途中で転けそうです。
さて、そんなジムに通い始めたかーちゃんですが、スクワットチャレンジも続けています。
引き続き100回。
相変わらずゼェゼェ言っています。
飼い犬は知らん顔するようになってきました。
犬も慣れるんですね。
体力作りと筋肉増量を目指します。
ちゃんと食べて動いて出す。
ここまでお読みいただき、ありがとうございます。
