ペット
ご無沙汰しております、かーちゃんです。 復職してから波はありますが、なんとか転ばずにやっています。ジムは辞めてしまいました。 （言い訳は別記事で書きます）飼い犬は元気です。新しく始めたことといえば、メルカリですかね。 たまに売れると嬉しいです…
こんばんは、かーちゃんです。連休中、ドッグラン頻度の高かったかーちゃんですが、ペットのトイレ事情についてお話します。飼い犬は1日2回以上排便します。 基本的には外で出したがります。 散歩もしくはドッグラン。家の中でもトイレはします。 ですが、外…
こんばんは、かーちゃんです。令和が始まりました。 引き続きよろしくお願いします。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 新しい時代を生きるために、かーちゃんは1人の時間を1日に何回も作り、その時間を大切に過ごそうと思います。うつ傾…
ご無沙汰してます、かーちゃんです。世間は10連休です。 かーちゃんは9連休です。 世間が祝日で休みの日でも普通に出勤日です。 毎年9連休です。現状、うつ傾向は変わらずです。 強くもなく、弱くもなく。気が抜けません。 目覚ましはかけずに寝ていますが、…
こんばんは、かーちゃんです。今日も写真です。もう、うつのブログでなくペットブログになりそうです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 毛布と同化しています。 気持ちよさそうにマッサージを受けています。 かーちゃんは飼い犬にマッ…
こんばんは、かーちゃんです。まだ曜日感覚が戻ってきません。帰宅して、飼い犬とドッグランへ行ってきました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 飼い犬が楽しそうにしていると、かーちゃんも楽しくなります。写真だけの更新です。 いつ…
こんばんは、かーちゃんです。昨日はブログの更新を忘れました！ また今日から毎日更新を目指します。 よろしくお願いします。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は選挙に行きました。 帰宅したら、猛烈な睡魔に襲われました。 素直…
こんばんは、かーちゃんです。復職して平日5日間をこなすことができました。 まだ、フルタイムではありませんが、1週間乗り切れたことはかなりの自信になっています。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は解放感もあり、昨日に引き続…
こんにちは、かーちゃんです。本日も通勤練習に行きました。 これから髪を切る予定です。ホットペッパーとクレカのポイントを使い、300円でカットしてもらいます。 今回は3年振りに美容室チェンジ！ どうなることやら。そして、かーちゃんは昨夜から鼻と喉の…
こんばんは、かーちゃんです。今日は午前中に買い物にでかけ、午後は選挙に行ってきました。 アクティブな日中を過ごしました。しかし、夕方は昼寝しかけました。そんな1日でしたが、選挙に行ったときに駐車場の隣の車に心が癒やされました。 雑種と見られる…
こんばんは、かーちゃんです。お花見に行ってきました。 疲れたので写真だけというズルをします。ポピーも咲いていて圧巻でした。来年も行きたいなと思いました。ご覧いただき、ありがとうございます。
こんばんは、かーちゃんです。本日より通勤練習を始めました（やっと）。不安があったので飼い犬についてきてもらいました。飼い犬はドライブが大好きです。 ドライブの後に待っている場所（ドッグランやホームセンター）が楽しみなだけかもしれませんが…通…
今週のお題「桜」こんばんは、かーちゃんです。主治医に状況を説明しました。 また、4週間分の薬をもらいました。夜眠るときの薬が増えました。 抗うつ薬を減薬したことは伝えていません。 本来やってはいけないことですが、サインバルタを60→30mgへ減らしま…
お題「今日の花」 こんばんは、かーちゃんです。今日はトップギヤにして会社の同僚と会いました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); そのあと飼い犬を連れてドッグランへ。 寒い日でしたが、たくさんの犬がいました。お友達と。 ダックス…
こんばんは、かーちゃんです。今朝は復職して会社の人たちに白い目で見られ、自分の席に着く夢を見ました。 やはり不安と恐怖があります。そんな夢を見ただけで落ち込み、午前中は何もできませんでした。朝昼ご飯を食べ、飼い犬の散歩へ。 生暖かく風が強い…
こんにちは、かーちゃんです。タイトルの本をご紹介します。新版 マジメすぎて、苦しい人たち作者: 松?博光出版社/メーカー: WAVE出版発売日: 2019/02/22メディア: 単行本（ソフトカバー）この商品を含むブログを見るマジメすぎて、苦しい人たち―私も、適応…
こんにちは、かーちゃんです。明日は復職日を決める産業医面談です。 無意識に色々と考えてしまい、昨日は3:00まで寝付けず。 しかも今朝は寝坊です。 8:00に起きました。寝付きが悪いため、睡眠導入剤のマイスリーを飲んでいます。 この薬、効くときは効く…
こんにちは、かーちゃんです。今朝は「朝がやってきたー眠いー」といった感じで起床しました。 少しグズグズしてしまったため6:30起床です。身体の倦怠感はなく、まだ寝ていたいという状態でした。 たぶん健康な人もこうなんだろうな、と思いました。そのあ…
こんばんは、かーちゃんです。昨日の通院で精神的にショックを受け、悶々と考えがまとまらなくなっています。 そんな状態のせいか、日中は何もできませんでした。 今したいこと。 （しなければならない、と書こうと思いましたがMust思考はやめます）・毎日の…
こんばんは、かーちゃんです。銀行に行き、無事に定期預金を解約できました。 傷病手当金が入るまでは節約生活で乗り切れそうです。 （ボーナスが出ていた期間なので、傷病手当金がもらえるかは不明ですが）そのあとは一度帰宅し、夕飯の支度を簡単にして、…
こんばんは、かーちゃんです。昨晩は頭痛と倦怠感があったにも関わらず、なかなか寝付けず。 そして今日は頭がスッキリせず。 肩コリがひどいので、風邪気味のようです…。そんなこんなで、1日ダラダラと過ごしていました。 飼い犬の散歩も短めに。あまりの散…
こんばんは、かーちゃんです。玄関で見送ってくれる飼い犬。 「ジム行ってくるね」の『行って』に反応しています。 犬は注意深く聞くときに首をかしげます。 これが可愛くて仕方ありません。『ごはん』『散歩』『ドッグラン』『行く』『帰る』『さつまいも』…
こんばんは、かーちゃんです。今朝は7時に起床できました。 が、その後朝食を食べて二度寝してしまいました。起きたらお昼。 ジムはあきらめて、久しぶりに飼い犬とドッグランに行ってきました。久しぶりのワンちゃんと。 人の名前と顔は覚えるのが苦手です…
こんにちは、かーちゃんです。 今日は3日開けてジムに、行ってきました！ 飼い犬に後ろ髪を引かれましたが… ジムでは、ZUMBAを受けてきました。Fitness Master Class - Zumba avec Jessica Mellet - YouTubeまったく同じではありませんが、こんな動き。ZUMBA…
お題「行きたい場所」こんにちは、かーちゃんです。今日から復職に向けて生活リズムを整えていきます。 しかしながら、初日から起床で手こずりました……仕事を意識し始めたら、途端に睡眠が浅くなりました。 寝汗もひどくかきました。意識し始めると、途端に…
こんばんは、かーちゃんです。お題「私の未来予想図」について綴ます。 ■構成要素は1つ かーちゃんの未来予想図には構成要素が1つしかありません。 自分がどうなりたいかは、わかりません。 できれば健康体でいたいです。 でも、正直生きているのかさえわか…
こんにちは、かーちゃんです。今朝は6時40分頃、目が覚めました。 飼い犬をリビングへ見送り、再び布団へ。 結局起床できたのは10時でした。起床したらプロテインを飲み、気になっていた飼い犬の爪切りへ出掛けました。 いつも利用しているホームセンターの…
こんにちは、かーちゃんです。今日はいきなり冬の天気ですね。 昨日のレッスンが効いて、筋肉痛に悶ています。 www.stephnie.tokyo 飼い犬を湯たんぽに、ゆっくりと過ごしております。そして、おかげさまでブログを初めて1ヶ月以上経過しましたが、読書が200…
こんばんは、かーちゃんです。昨日自分のうつサインに、歯磨きがあることに気付きました。うつ傾向が強くなるときって歯磨きもできなくなるのに気付いた— かーちゃん@休職中 (@muumumumu) 2019年2月22日寝る前に歯磨きできるかです。 （引かないでくださいね…
こんにちは、かーちゃんです。昨日のBODY BALANCEのおかげで、全身が筋肉痛です。 www.stephnie.tokyo 気持ちと意識ははっきりしていますが、身体が熱くてダルい状態です。飼い犬はあまり心配してくれませんが。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).p…
