こんばんは、かーちゃんです。
コロナウイルスが猛威を奮っています。
先日、からあげ棒が食べたくてふと寄ったセブンでマスクが売っていました。
ラスト1。
非常にラッキーでした。
コロナウイルスもそうですが、うつも予防していても防ぎきれないときがあります。
「仕方ない」
この言葉をうまく使いましょう。
仕方ないと思い、折り合いを付けるのです。
ただ、気を付けていただきたいのが察してちゃんにならないこと。
気持ちは言葉にしましょう。
断りを入れてストレートに伝えるのです。
察してちゃんにはならないでください。
そして、相手の気持ちを察しないでください。
うつ病のほとんどの人が、人一倍察する力が高いのです。
余計に疲れさせることはやめましょう。
では。
