【注意】抗うつ薬の離脱症状について。サインバルタ

こんばんは、かーちゃんです。

昨夜はめまいがひどく、真っ直ぐ歩けない状態になりました。

カフェインが入っているものを飲んだかな？
風邪が悪化しているかな？

考えきれない頭で色々と思い返しました。

そこで気付いたのです。
2日間サインバルタを飲み忘れていると。

かーちゃんは、サプリメントを含めて薬を1週間分まとめて仕分けています。
100均のこちらを使用。

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頓服薬はこちらの入れ物に。

火曜に作ったときに、サインバルタを入れ忘れたのです。
それに気付き、ケースを見て、サインバルタが入っていないこと確認しました。
すぐさま飲んで横になり、今朝はめまいもなく起床できました。

もともと薬には敏感に反応する体質でしたが、無意識に断薬したことは初めてでした。
こんなにも薬に支配されている自分が情けなく思いました。

サインバルタをやめる日は来るのでしょうか。

職場では、人のあたたかさを再認識しました。
業務では厳しい役職の人が、後ろから「お！」と声をかけてくれました。

振り返ると「戻ってきたんか！」と両手を広げてくれていました。
これは、抱擁されるべきか…と一瞬悩みましたが、そこまでフランクに接していいものか悩み「おかげさまで〜…」とお辞儀してしまいました。

「無理はしないように」と念を押してくれました。

再燃し始めたときも気にかけてくれていた人でしたので（業務では厳しいことしか言われません…）、感謝の気持ちを持ちました。

そして、今日はジムに寄ってきました。
BODY BALANCEを受けました。
前半でものすごい汗をかき、かなりリフレッシュ。

うつの再燃と共に身体の柔軟性が落ちていましたが、今日はレッスンの中でＹ字バランスができました。

そんなこんなで、昨日より感情の上がり下がりが大きく、今現在は疲れと共に頭痛に見舞われています。

もう少し自分をコントロールしたいです。

いつもお読みいただき、ありがとうございます。

メンタル病みつつ生きてきた。