メンタル病みつつ生きてきた。

2013年5月うつ病と診断され、一度は寛解したものの2018年10月頃より再燃。3ヶ月の休職を経て2019年4月より復職。病気から得たこと、日々の生活でのことなどシェアしていくブログを目指します。

2019-03-29から1日間の記事一覧

【お題】桜:死にたい気持ちを抑える効果

今週のお題「桜」こんばんは、かーちゃんです。去年から桜がキレイだと感じるようになりました。 去年はパートナーと飼い犬とお花見に行ったのですが、今年も行きたいなぁと思っていたらパートナーから誘ってくれました。お互いのスケジュールが合わないので…

【変化】うつ病アラサー女が運動を始めてて約2ヶ月【ストレッチ】膝裏を伸ばすとうつが和らぐ

こんばんは、かーちゃんです。 今朝は6:10に起床。 飼い犬に朝ごはんをやり、自分はバナナ添えクルミパンを食べました。 母は新しくできた喫茶店にモーニングをしに行きました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); さて、昨日はジムでレス…