メンタル病みつつ生きてきた。

2013年5月うつ病と診断され、一度は寛解したものの2018年10月頃より再燃。3ヶ月の休職を経て2019年4月より復職。病気から得たこと、日々の生活でのことなどシェアしていくブログを目指します。

2019-02-22から1日間の記事一覧

【驚愕】腹筋がうっすら割れてる!LesMliisレスミルズBODY BALANCEの凄さを実感。

こんばんは、かーちゃんです。 今日は筋肉痛を理由に、ほとんど横になっていました。 お供はNetflixでFRIENDSを。Netflixは家族でアカウントを共有できるので、オススメです。 (弟、使っているのか?代金は姉持ちだぞ…) (adsbygoogle = window.adsbygoogle…

【経過】筋肉痛が来ないのは運動が足りない?うつ病休職中のワークアウト

こんにちは、かーちゃんです。昨日のBODY BALANCEのおかげで、全身が筋肉痛です。 www.stephnie.tokyo 気持ちと意識ははっきりしていますが、身体が熱くてダルい状態です。飼い犬はあまり心配してくれませんが。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).p…