こんばんは、かーちゃんです。
復職して平日5日間をこなすことができました。
まだ、フルタイムではありませんが、1週間乗り切れたことはかなりの自信になっています。
今日は解放感もあり、昨日に引き続きジムに行きました。
BODY COMBATに参加してきました。
BODY BALANCEと違って、身体を激しく動かします。
道具などは使いませんので、初心者にも入りやすいプログラムかと思います。
今日のBODY COMBATでは、かなり頑張って動きました。
開始5分で、汗が滴りました。
緩急をつけて動きました。
腕立て伏せもヒーヒー言いながら途中まで付いていきました。
後半はスクワットにして、できるだけサボらないように動きました。
最近気になるのが、ジムウェアにタンクトップを着用している人が多いことです。
かーちゃんは汗をかくので、綿100のTシャツを着用しています。
その方が汗を吸収してくれて楽です。
いくつかレッスンを受けるときはTシャツとブラを着替えます。
袖がなかったり、ダボっとしたウェアだと汗を吸収してくれなさそうです…
ジムウェアってどんな目線で選ぶのがいいのでしょう。
今日は目覚ましをかけずに眠ろうと思います。
ありがとうございました。
