こんにちは、かーちゃんです。
昨日はスクワットをして眠りました。
疲れていましたが、寝付きはあまりよくなく。
今日も100回!#スクワットチャレンジ
— かーちゃん@休職中 (@muumumumu) 2019年2月12日
今日は案の定、筋肉痛が出たので家で休んでいます。
自分を甘やかしすぎですね。
どこかのタイミングで傷病手当金の書類を書こうと思います。
うつになって休んだときの会社で、この書類を書いたことがあります。
ただ、今の会社には言っていないので初めて書く体になっています。
健康保険組合によってフォーマットが違うのですね。
今の組合は3ヶ月間まとめて申請できるようです。
うつになったときの会社の組合は1ヶ月に1枚書いていました。
落ち着いて書こうと思います。
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さて、今日は1日ゆっくりしています。
お気に入りのブックカバーを紹介します。
これは学生時代から使っているブックカバーでかれこれ10年の付き合いになります。
飼い犬と毛布とブックカバーが同系色です。
材質は紙です。
強化してある紙のようで、手では破けません。
外国の紙幣のようですね。
単行本のカバーになっています。
背表紙を入れてカバーします。
表紙で厚みの調整ができます。
使い古していますので、ボロボロですね。
実はこれお気付きの方もいると思いますが、これで自分の口元を隠すと面白いカバーになっています。
何度か電車の向かいでグズった子供をあやしました。
(子供とのふれあい方・あやし方がわからないので、見せるだけですが)
Animal Mask Book Cover アニマルマスクブックカバー [ Labrador ]VRT42106
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どこかのロフトでも見かけた覚えがあります。
このブックカバー、革や布のものと違って薄いのがポイントです。
かさばりません。
ちなみに犬以外もあります。
Animal Mask Book Cover アニマルマスクブックカバー [ Lesser Panda ]VRT42110
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Animal Mask Book Cover アニマルマスクブックカバー [ Tiger ]VRT42103
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Animal Mask Book Cover アニマルマスクブックカバー [ Lion ]
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Animal Mask Book Cover アニマルマスクブックカバー [ Chimpanzee ]VRT42104
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Animal Mask Book Cover アニマルマスクブックカバー [ Bulldog ]VRT42108
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Animal Mask Book Cover アニマルマスクブックカバー [ Cat ]VRT42107
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Animal Mask Book Cover アニマルマスクブックカバー [ Bear ]VRT42109
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本を購入したときに書店でかけてもらうカバーは、においがキツくて苦手です。
どうしても生理的に苦手なものってありますよね…かーちゃんは結構多くて、紙のにおいでも吐きそうになります。
いつも書店ではカバーをかけずに、あとでこのアニマルマスク ブックカバーを付けています。
今は1冊のエッセイを読んでいます。
ただ、読み進めるペースが遅いので飽きないためにもブックカバーを付けて、目の届くところに置いて、少しずつ読んでいます。
うつ傾向があるときは、文字が読めなくなったり理解できなくなります。
かーちゃんはうつ傾向が弱く、安定しているときに長編が休み休み読めるレベルです。
みなさんはお気に入りのブックカバー、お持ちでしょうか。
今日は引き続きゆっくり過ごします。
お読みいただき、ありがとうございます。