かーちゃんです。
うつになると身だしなみに無頓着になります。対応するエネルギーがなくなるためです。
ただ仕事に行けているときには、社会人として、30歳の人間として少なくとも清潔でいたい。性別は関係ありません。
・鼻毛
・顔の産毛
・眉毛
・体臭
・口臭
・寝癖
に気を付けています。
ここさえ手入れしておけば、2ヶ月に1回くらいの頻度で髪を切るだけでなんとかなります。
かーちゃんはメガネの度数が強いので、アイメイクしても小さく見えます。コンタクトを付けるときは、それなりに気合が入ってますのでメイクします。
メガネをかけるとまつ毛がレンズに付くので、本当にアイメイクはなしです。ゴシゴシ擦れます。擦ってます。
【毛に関して】
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【体臭に関して】
毎日身体を洗って
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【寝癖に関して】
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【口臭に関して】
歯磨き、舌磨き、デンタルフロス
(最近、アルコールに弱いので、マウスウォッシュは使っていません)
ここに、
・日焼け止め
・フェイスパウダー
・リップクリーム
・ハンドクリーム
を塗れば日常はOKとしてます。
なんとか身だしなみの手間暇を効率化して、ハードルを下げています。
また、メイクに頼らずかーちゃん自身をさの内面外見を磨くことを心がけています。
といってもファッションが好きということもあり、メイクは大好きです。
メイクについては、もう少し元気のあるときに綴ります。