こんばんは、かーちゃんです。かーちゃんは小学校のとき、空手をしていました。そのときから姿勢が悪いと言われていました、、、身体が背骨が歪んでると。 今は猫背です。 肩が内側に入るのです。緊張感や自己否定感から、身体が小さく縮こまるんですよね。…

こんばんは、かーちゃんです。帰宅したら疲れてそのまま眠っていました。 飼い犬に夕飯をやったところです。うつ病になると、人との付き合いが薄くなります。うつ傾向が強くなると、休日を寝て過ごしたりして、活動が消極的になります。 友人とのやりとりも…

こんにちは、かーちゃんです。今日は会社に書類を送ったため、郵便局に出掛けました。 かなり疲れを感じたのですが、そのまま近くのショッピングモールまで来て本屋さんを散策しています。特に気になる本はありません。雑誌もパラパラ見て、いいかなと思いま…

かーちゃんです。うつになると身だしなみに無頓着になります。対応するエネルギーがなくなるためです。 ただ仕事に行けているときには、社会人として、30歳の人間として少なくとも清潔でいたい。性別は関係ありません。・鼻毛 ・顔の産毛 ・眉毛 ・体臭 ・口…

おはようございます、かーちゃんです。今朝は久しぶりに早朝覚醒もなく、母親の起きるドタバタ音で目が覚めました。 さらに、倦怠感もそれほど強くなく、30分ほどで飼い犬に起こされ起床できました。久しぶりに飼い犬の朝ごはんタイムに立ち会えました。嬉し…