うつ傾向②アロマに惹かれる

こんばんば、かーちゃんです。

模様替えして、ベッド周りが以前より快適になりました。
飼い犬とともに就寝支度をしております。

かーちゃんはうつ傾向が出てくると、アロマに惹かれます。
動物がいますので、部屋でアロマオイルは炊けませんが、ハンドクリームや香水などいろいろと物色し始めます。
うつ傾向に入ると、思い込みも激しくなります。かーちゃんの場合、体臭がくさくないか、すごく気になるタイプです。
そのためアロマに走る、と自己分析しています。

ただ、人工的な香りが苦手なので
もっぱらオーガニック系の香り？に落ち着きます。

落ち着いています香りはこちら。

イソップ(Aesop) レスレクション ハンドバーム 75ml[並行輸入品]

雑草といいますか、自然な香りがしてフッと心が落ち着きます。
持ち運びには適していないチューブなので、寝室においています。

職場では、これ。

ラヴェーラ リッチボディミルク クランベリー&アルガン 200ml

うつ傾向のときは感覚過敏になるので、手の甲にだけハンドクリームを付けます。手のひらに付けるとヌルヌルしてダメなのです…。

ラヴェーラの方は、そこまで高くないのとテクスチャが柔らかいので体にも使えます。もしよかったら、お試しください。

うつになったら、とにかく休んで自分を守りましょう。
好きな香り、好きな手触りのもの、好きな食べ物、好きな行動。

ここまでお読みいただき、ありがとうございます。
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