こんばんは、かーちゃんです。
本日は無事に復職2日目を終えることができました。
復職2日目です。
— かーちゃん@復職しました (@muumumumu) 2019年4月11日
中途覚醒がありました。
起床できるか不安がありました。
目覚めて絶望感と倦怠感があったらどうしよう。
予知不安ばかりが出てきます。
今を生きたいです。
この復職にあたって、不安解消法を2つ見つけました。
1つはTwitterで飾らない気持ちを呟くこと。
ネガティブツイートはしちゃいけない、ポジティブでなきゃいけない、なんてルールはありません。
リアルの世界で生きにくい思いをしているのだからこそ、Twitterではなんでも呟きましょう。
そして、Twitterから受ける影響が大きければ特定の人をミュートしたり、フォローを外したり、Twitter自体しなければいいのです。
2つ目は、身体を動かすこと。
実は昨日、半日の復職初日を終えてジムに行きました。
BODY BALANCEのレッスンを受けました
。
新曲に合わせて、ヨガのポーズやピラティス、太極拳の動きをします。
前半、かなり汗をかきました。
太ももがプルプル震えました。
後半にやっと爽快な気分になりました。
汗をかくって、身体をのびのび動かすのって楽しい。
そう思いました。
今日もジムに行ってます。
BODY COMBATに参加しました。
いつもよりキレを重視して動きました。
腕を目一杯伸ばしてジャブ、キックは高く勢い良く。
職場で固まった身体を発散させてきました。
まだまだ風邪が治っていませんが、自由に使える時間にはやりたいことをして、今を生きるようにします。
逸れますが、自分のデスクに緑が欲しいと思いました。
お読みいただき、ありがとうございます。
