こんばんは、かーちゃんです。
今朝は7時に起床できました。
が、その後朝食を食べて二度寝してしまいました。
起きたらお昼。
ジムはあきらめて、久しぶりに飼い犬とドッグランに行ってきました。
久しぶりのワンちゃんと。
人の名前と顔は覚えるのが苦手ですが、犬は得意です。
大型犬も何匹かいて、柵越しに撫でまくりました。
撫でがいがあって幸せ。
そして、先週ぶりにスタバへ。
Hotホワイトモカ デカフェ ホイップクリーム多めです。
生クリームは飼い犬にお裾分けです。
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さて、スクワットチャレンジについてです。
ここ1週間は50〜100回を毎日こなしています。
継続は1回だけでもいいそうです。
ハードルを下げてでも続けることで、自信になります。
今日はこれを行います。
内ももを引き締めたい今日この頃です。
お読みいただき、ありがとうございます。
