こんばんは、かーちゃんです。
今日はパートナーと会いました。
楽しい時間を過ごせました。
早く落ち着いたかーちゃんを取り戻して、楽しい時間を増やしていきたいです。
さて、スクワットチャレンジですが本日で7日目、80回です。
初日に比べると、スクワットできるようになったと自負できるようになりました。
お尻とももの筋肉から膝上の筋肉に効いているようです。
初日から30回増えたことで、スクワットをする時間も長くなりました。
飽きないように工夫をしたいところです。
風邪が流行っておりますので、みなさまご注意を。
いつもありがとうございます。
