うつの症状なのか【意欲】起き上がれない

おはようございます、かーちゃんです。

目覚めたのは5時です。
トイレに行けたのは8時です。
そこからまた布団に戻ってしまいました。そのままスマホを触っています。

起床はできたのに、布団に戻ってしまう。これはうつではなく怠けですね。
そして、そのままスマホを触るのは厳禁です。事実動けなくなっています。

意欲を戻したいのと、この意志の弱さを克服していきたいです。

ここまでお読みいただき、ありがとうございます。
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