こんばんは、かーちゃんです。
令和が始まりました。
引き続きよろしくお願いします。
新しい時代を生きるために、かーちゃんは1人の時間を1日に何回も作り、その時間を大切に過ごそうと思います。
うつ傾向の強い人は、弱いわけでなく甘えているわけでなく。
真面目で頑張り屋で、責任感が強い人間だと思います。
また、HSP（Highly Sensitive Person）であることも多いと思います。
こういった場合、他人との関係を築くときに必要以上にテンションを上げてしまう傾向があると思います。
かーちゃん自身、誰かと一緒にいるととても疲れます。
自分を隠そうとするあまり、本来の自分とは違う自分を演じてしまいます。
パートナーとはこういった必要がありませんので、一緒にいても疲れません。
ただ、1人の時間や空間は欲しいと思っています。
もちろん、誰かと話すことは楽しいことです。
しかしながら、かーちゃんにとっては莫大なエネルギーを必要とすることで、消耗の激しい行為です。
今日も飼い犬とドッグランへ行ってきましたが、飼い主さんとは最低限の挨拶程度の会話をしました。
楽しむ場所に来たのだから、無理はしない。
最低限の挨拶をして、マナーを守って利用すればいいのです。
利用頻度が多くなると、顔見知りになり、そこから交流の輪が広がります。
かーちゃんが利用しているドッグランでは、何人かの飼い主さんたちが仲良く一緒に行動しています。
幼稚園のママ友のようです。
良い面もありますが、かーちゃんにとっては飼い犬のことだけでなく自分のことも聞かれるので疲れます。
結果、今のように最低限の挨拶をしてマナーを守って楽しく利用するようになりました。
ジムでも顔見知りの人が何人もできました。
挨拶は必ずして、あとは自分の身体と向き合っています。
誰かと一緒にいて、レッスン前はおしゃべりに花を咲かせています。
レッスン開始前までスマホを触っています。
ジムに来る目的が、他人との交流の人もいると思います。
かーちゃんはそうではなく、身体のストレッチを行い水分補給を行い、自分がレッスンを楽しく有意義に過ごすことに集中しています。
そして、レッスンを通じて運動することの楽しさを感じています。
令和は、かーちゃん自身がどんな人間かを自覚し、楽に生きていく選択をしたいと思います。
そして、飼い犬の笑顔をたくさん見て過ごしたいと思います。
こんな顔。
お読みいただき、ありがとうございます。
