こんばんは、かーちゃんです。もも裏の筋肉痛がひどくて辛いです。 ハムストリングスって部分ですかね。 かーちゃんはももを含めた脚の裏側の筋肉が堅く、柔軟が弱いです。 股関節は開くのですが……部位によらず柔軟性に富んだ身体でいたいです。 (adsbygoogl…

こんにちは、かーちゃんです。今日はいきなり冬の天気ですね。 昨日のレッスンが効いて、筋肉痛に悶ています。 www.stephnie.tokyo 飼い犬を湯たんぽに、ゆっくりと過ごしております。そして、おかげさまでブログを初めて1ヶ月以上経過しましたが、読書が200…