【ご無沙汰】色々あって悩んでいます
こんにちは、かーちゃんです。
だいぶブログから離れていました。
今現在、サインバルタとリフレックスで生きています。
リフレックスは体重が＋5kg し、お金遣いも荒くなり中止。
その後鬱期がやってきて体重は元に戻ったものの、気持ちまで急降下し、再度リフレックス頼みで投薬しています。
また落ち着きましたら、ブログを再開していきます。
【猛暑】リストカット跡と付き合うには【アームカバー】
こんにちは、かーちゃんです。
激しく暑くなりましたね。
こんなに暑くちゃ長袖も着られない…
オススメはエアリズムのアームカバーor長袖です。
エアリズムUVカットメッシュアームカバー（ロング） (WOMEN) | ユニクロ https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E422353-000/00?colorCode=COL09
エアリズムUVカットハイネックT（長袖） (WOMEN) | ユニクロ https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E422271-000/00?colorCode=COL30
そしてエアコンの効いた部屋で過ごすようにしましょう。
外では「日焼けするとすぐ肌が赤くなっちゃって…痛くなる」とか
中では「エアコンの風に当たると風邪ひきやすくて…コロナにかかりにくくするためにも健康を維持しないと」
なんて言っておきましょう。
では。
ご無沙汰でごわす
こんばんは、かーちゃんです。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
コロナ禍で気持ちも生活も変わってきていると思います。
俳優さんの自殺もショッキングでした。
さて、かーちゃんは飼い犬とともに生きています。
家族のアルコール依存症が顕著になり、実家は崩壊しましたが、自分はしっかり生きていこうと思うことが増えました。
そして、死にたい気持ちもまだあります。
そんなかーちゃんですが、最近YouTubeで素敵な動画を見つけました。
なんだか、心がほっしました。
よかったらご視聴ください。
では。
生きていく方法
こんばんは、かーちゃんです。
コロナウイルスが猛威を奮っています。
先日、からあげ棒が食べたくてふと寄ったセブンでマスクが売っていました。
ラスト1。
非常にラッキーでした。
コロナウイルスもそうですが、うつも予防していても防ぎきれないときがあります。
「仕方ない」
この言葉をうまく使いましょう。
仕方ないと思い、折り合いを付けるのです。
ただ、気を付けていただきたいのが察してちゃんにならないこと。
気持ちは言葉にしましょう。
断りを入れてストレートに伝えるのです。
察してちゃんにはならないでください。
そして、相手の気持ちを察しないでください。
うつ病のほとんどの人が、人一倍察する力が高いのです。
余計に疲れさせることはやめましょう。
では。
【生】黒い犬と付き合う
ご無沙汰してます、かーちゃんです。
波はあるものの、比較的落ち着いて生きています。
仕事行きたくないと思うこともあります。
面倒だなぁと思うことはしょっちゅうです。
全部が全部、つまらない訳ではありません。
仕事のある部分は楽しくて、誰かと話すのも楽しいです。
ある程度、無理をしないように生きています。
もう少し落ち着いてきたら、自分なりの黒い犬との付き合い方を綴っていきたいと思います。
飼い犬も元気です。
寒くなってきたので、かーちゃんの横で寝ています。
温かいぬくもりに幸せを感じています。
では、また。
